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Psychologische Online-Beratung

  • Sie möchten lernen, mit Ihren Ängsten und Sorgen umzugehen?
  • Sie sind in Ihrem Alltag überfordert und schaffen nicht so viel, wie Sie gern würden?
  • Sie haben das Gefühl, es allen recht machen zu müssen und kommen selbst zu kurz?
  • In Ihrer Beziehung gibt es einen Konflikt, den Sie lösen möchten?
  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und kommen einfach nicht weiter?

Ich bin Lena Lehmbeck, Psychologin und psychologische Beraterin.
Als Ihr ganz persönlicher Wegweiser helfe ich Ihnen dabei, mutiger und gelassener zu werden, mit sich selbst und anderen im Reinen zu sein und klare Entscheidungen zu treffen.

Hilfe bei mir bekommen Sie online. Das geht zum Beispiel am Telefon oder per Videochat. Wenn Sie nicht so der Mensch fürs Reden sind und lieber schreiben wollen, können Sie mit mir auch E-Mails schreiben oder in WhatsApp und Telegram chatten.

Warum Online-Beratung?

Im Gegensatz zur Psychotherapie haben Sie bei mir die Möglichkeit, sich schnell und ohne lange Wartezeiten Unterstützung zu holen. Sogar abends und am Wochenende! Außerdem findet Ihre Beratung an dem Ort statt, an dem Sie es möchten.

Vorteile psychologischer Online-Beratung

Erfahren Sie, was psychologische Online-Beratung alles kann!

Die Wirksamkeit psychologischer Onlineberatung via Telefon, Videochat, E-Mail und Messenger ist durch eine Vielzahl von internationalen Studien belegt!

Meine Botschaft

Ich bin davon überzeugt, dass in Ihnen das Potential steckt, das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Auf dem Weg dorthin begleite ich Sie. Durch meine Blindheit habe ich schon früh gelernt, anderen genau zuzuhören und bei Problemen kreative Lösungen zu finden.
Was mir in der Beratung besonders wichtig ist, habe ich in meinem Leitbild zusammengefasst.

Sonnenblume mit Headset, die einen Laptop hält

Gut zu wissen - Blog zu psychologischen Themen

Verlustangst – diesen Begriff haben Sie bestimmt bereits gehört. Doch was bedeutet er im Detail und was sind mögliche Ursachen dieser Angst? Das erkläre ich Ihnen in meinem neusten Blogbeitrag →

Menschen sind soziale Wesen – die meisten von uns sind gerne in Gesellschaft anderer. Doch manche haben buchstäbliche Angst davor, allein zu sein. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Ursachen dieser Angst sind und wie man sie bewältigen kann

Das sagen meine Klienten über ihre Beratung bei BezweifeldichNET*

„Bereits während meines ersten Kennenlerngesprächs habe ich mich bei BezweifeldichNET gut aufgehoben gefühlt. Auch das Konzept und die Möglichkeit, Beratungen in verschiedenen Formen per Flat buchen zu können, hat mir sehr zugesagt. Gerade für Berufstätige ist das ein großer Vorteil!“
Marie D.
„Ich habe bei Lena schnell einen Termin erhalten und konnte mich mit ihr per Telefon wunderbar unterhalten. Ich war heilfroh, dass wir uns auf Anhieb sympathisch waren. Das Gespräch mit Lena war für mich sehr einfühlsam, hilfreich, aufrichtig, ehrlich, freundlich, kompetent und ich habe Ihren Rat befolgt und bin auf dem richtigen Weg.“
Johanna M.
„Ich habe das Gefühl, dass mir der ein oder andere Tipp schon in der kurzen Zeit geholfen hat. Ich werde damit arbeiten und mir deine Nachrichten auch an schwierigen Tagen immer wieder durchlesen.“
Heike P.

*Namen wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Und wie läuft das Ganze ab?

Am Anfang Ihrer Beratung besprechen wir ausführlich Ihr Anliegen, das Sie zu mir führt. Sie bekommen die Möglichkeit, eigene Erwartungen und Wünsche mitzuteilen, die Sie an Ihre Beratung haben und wir legen gemeinsam erste Ziele für die Beratung fest.

Im weiteren Prozess besprechen wir mögliche Ursachen Ihres Problems und arbeiten Faktoren heraus, die das Problem aktuell aufrechterhalten. Daraus lassen sich dann konkrete Lösungsstrategien ableiten. Ich gebe Ihnen individuelle Impulse, Tipps und Übungen an die Hand, die Sie einfach und sofort umsetzen und ausprobieren können. Sowohl in den Beratungen, als auch im Alltag. Ihre Lösungsstrategien passen wir an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten an und erstellen Ihren Erfolgsplan für ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben. So haben Sie langfristig mehr Zeit und Energie, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen am Herzen liegen.

Sie haben sich für eine Beratung bei mir entschieden?

Sie haben noch Fragen? Selbstverständlich können Sie mich auch einfach anrufen, mir eine E-Mail oder eine Nachricht über WhatsApp schreiben.

Und hier noch eine kleine Übung

Erwischen Sie sich manchmal dabei, dass Sie sich für etwas, das Sie gesagt oder getan haben, selbst verurteilen?

Bevor Sie wieder so hart mit sich ins Gericht gehen, biegen Sie in Ihrer Vorstellung einmal ab und gehen in ein Café.
Dort treffen Sie sich mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Und nun stellen Sie sich vor, dieser Freund oder diese Freundin hätte Ihr Problem und erzählt Ihnen davon.


Wie würden Sie darauf reagieren? Würden Sie ihn oder sie auch so sehr verurteilen wie sich selbst?

Eine Sonnenblume legt einer anderen, weinenden Sonnenblume tröstend ein Blatt, als Hand auf die Schulter.

Wichtiger Hinweis:

Sollten Sie den Wunsch verspüren oder die Absicht haben, sich das Leben zu nehmen, ist weder eine psychologische Beratung, noch das Warten auf einen Psychotherapieplatz jetzt das Richtige für Sie:

Schließen Sie die Seite und gehen Sie in ein Krankenhaus oder wählen Sie den Notruf! Jetzt!

Ich wünsche Ihnen viel Freude auf den Seiten von BezweifeldichNET. Derzeit befinden diese sich im Aufbau und es kommen regelmäßig neue, interessante Inhalte hinzu. Für Sie lohnt es sich also, sich auf dem Laufenden zu halten.
Mein vielfältiges Beratungsangebot steht Ihnen selbstverständlich schon jetzt vollumfänglich zur Verfügung.

Sonnenblume, die einen Telefonhörer hält

 

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren:

Tel: 06421 60 85 70 5

Messenger: 0176 80599 497

E-Mail: info@bezweifeldich.net

Sonnenblume, die sowohl das WhatsApp-, als auch das Telegram-Symbol hält.
Sonnenblume, die einen Briefumschlag mit @-Zeichen hält

Ich freue mich auf Sie!