Psychologische Online-Beratung bei Selbstzweifeln und Lebensfragen aller Art

Sie möchten lernen, mit Ihren Ängsten und Sorgen umzugehen?
Sie sind in Ihrem Alltag überfordert und schaffen nicht so viel, wie Sie gern würden?
Sie haben das Gefühl, es allen recht machen zu müssen und kommen selbst zu kurz?
In Ihrer Beziehung gibt es einen Konflikt, den Sie lösen möchten?
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und kommen einfach nicht weiter?

Ich bin Lena Lehmbeck, Psychologin und psychologische Beraterin.
Als Ihr ganz persönlicher Wegweiser helfe ich Ihnen dabei, mutiger, gelassener und selbstsicherer zu werden und mit belastenden Situationen umzugehen.

Lernen Sie mich kennen!

Hilfe bei mir bekommen Sie online. Das geht zum Beispiel am Telefon oder per Videochat. Wenn Sie nicht so der Mensch fürs Reden sind und lieber schreiben wollen, können Sie mit mir auch E-Mails schreiben oder in WhatsApp und Telegram chatten.

Warum Online-Beratung?

Sie können sich bei mir schnell und ohne lange Wartezeiten Unterstützung holen. Sogar abends und am Wochenende! Außerdem findet Ihre Beratung an dem Ort statt, an dem Sie es möchten.

Vorteile psychologischer Online-Beratung

Erfahren Sie, was psychologische Online-Beratung alles kann!

Vorteile & Besonderheiten

Kontakt:

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

Die Wirksamkeit psychologischer Onlineberatung via Telefon, Videochat, E-Mail und Messenger ist durch eine Vielzahl von internationalen Studien belegt!

Meine Botschaft

Ich bin davon überzeugt, dass in Ihnen das Potential steckt, das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Auf dem Weg dorthin begleite ich Sie. Durch meine Blindheit habe ich schon früh gelernt, anderen genau zuzuhören und bei Problemen kreative Lösungen zu finden.
Was mir in der Beratung besonders wichtig ist, habe ich in meinem Leitbild zusammengefasst.

Gut zu wissen - Blog zu psychologischen Themen

Frau liegt im halbschattigen Raum zwischen Pappkisten und hält sich die Hände vors Gesicht

Elternängste überwinden – 7 Strategien für weniger Sorgen & mehr Vertrauen

Mann springt von einem Mauergeländer zum anderen

Mutiger werden – 7 Tipps, um trotz Angst zu handeln

Frau mit dem Rücken zum Bild, hält Vortrag und streicht sich Haare hinters Ohr.

Angst vor Präsentationen überwinden mit 7 einfachen Tipps

Dartspiel, ein Pfeil direkt in der Mitte

5 Tipps, Ihre Angst vor einem neuen Job zu überwinden

Laptop auf Tisch, auf dem Bildschirm steht nur "just start"

Komfortzone verlassen

Das sagen meine Klienten über ihre Beratung bei BezweifeldichNET*

"Seit der Geburt meiner Tochter habe ich mit vielen Ängsten und Selbstzweifeln zu tun..."

"Seit der Geburt meiner Tochter habe ich mit vielen Ängsten und Selbstzweifeln zu tun. Gemeinsam mit Lena habe ich einige belastende Ereignisse vor der Geburt aufgearbeitet und auch das schwierige Verhältnis zu meiner narzisstischen Mutter reflektiert.

Lena hat mir durch ihre Fragen neue Blickwinkel eröffnet und mir Hausaufgaben mitgegeben, die mir geholfen haben, mein Selbstbewusstsein zu steigern.

Besonders gut fand ich, dass sie mir das Gefühl gegeben hat, dass ich mich für meine Gedanken und Gefühle nicht schämen muss. Sie hat mir an einfachen Beispielen erklärt, dass sie eine ganz logische Ursache haben.

Ich kann jedem eine Beratung bei Lena empfehlen, der persönliche Probleme hat oder schwierige Lebensereignisse aufarbeiten will. Man bekommt ziemlich schnell einen Termin und entwickelt Strategien, die einem direkt helfen. Besonders möchte ich aber frischgebackenen Mamas, die oft mit Selbstzweifeln zu tun haben, ein Gespräch mit Lena ans Herz legen."
- Marie D.

"Ich habe das Gefühl, dass mir der ein oder andere Tipp schon in der kurzen Zeit geholfen hat..."

„Ich habe das Gefühl, dass mir der ein oder andere Tipp schon in der kurzen Zeit geholfen hat. Ich werde damit arbeiten und mir deine Nachrichten auch an schwierigen Tagen immer wieder durchlesen.“
- Heike P.

"Ich habe oft Phasen, in denen ich dünnhäutig und antriebslos bin..."

"Ich habe oft Phasen, in denen ich dünnhäutig und antriebslos bin. Mit Lenas Unterstützung habe ich ein Krisen-Warnsystem entwickelt, das mir in meinem Alltag sehr hilft: Ich kann solche Phasen nun frühzeitig erkennen und gegensteuern. Es gelingt mir immer öfter, sie ganz zu verhindern.

Lena hat mir das Gefühl gegeben, dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin und es vielen anderen ganz ähnlich geht. Dadurch habe ich mich immer sehr aufgenommen gefühlt.

Da unsere Gespräche am Telefon stattgefunden haben, konnte ich sie gut in meinen Familienalltag unterbringen. Obwohl wir telefoniert haben, hat es sich für mich so angefühlt, als wäre ich bei Lena vor Ort. Gut gefallen hat mir auch, dass ich meine Termine auf meine Bedürfnisse abstimmen konnte und nicht an einen festen Rhythmus gebunden war."
- Johanna M.

*Namen wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Wie läuft eine Beratung bei BezweifeldichNET ab?

Zuerst besprechen wir ausführlich das Anliegen, das Sie zu mir führt und legen gemeinsam erste Ziele für die Beratung fest.

Im weiteren Prozess erarbeiten wir mögliche Ursachen Ihres Problems und Faktoren, die das Problem aufrechterhalten. Daraus leiten wir dann konkrete Lösungsstrategien ab. Ich gebe Ihnen Impulse und Übungen an die Hand, die Sie einfach und sofort ausprobieren und umsetzen können. So haben Sie mehr Zeit und Energie, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen am Herzen liegen.

Sie haben sich für eine Beratung bei mir entschieden?

Sie sind sich noch unsicher?

Melden Sie sich hier für ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch an!

Sie haben noch Fragen? Selbstverständlich können Sie mich auch einfach anrufen, mir eine E-Mail oder eine Nachricht über WhatsApp schreiben.

Und hier noch eine kleine Übung

Erwischen Sie sich manchmal dabei, dass Sie sich für etwas, das Sie gesagt oder getan haben, selbst verurteilen?

Bevor Sie wieder so hart mit sich ins Gericht gehen, biegen Sie in Ihrer Vorstellung einmal ab und gehen in ein Café.
Dort treffen Sie sich mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Und nun stellen Sie sich vor, dieser Freund oder diese Freundin hätte Ihr Problem und erzählt Ihnen davon.

Wie würden Sie darauf reagieren? Würden Sie ihn oder sie auch so sehr verurteilen wie sich selbst?

Wichtiger Hinweis:

Sollten Sie den Wunsch verspüren oder die Absicht haben, sich das Leben zu nehmen, ist weder eine psychologische Beratung, noch das Warten auf einen Psychotherapieplatz jetzt das Richtige für Sie:

Schließen Sie die Seite und gehen Sie in ein Krankenhaus oder wählen Sie den Notruf! Jetzt!

Ich wünsche Ihnen viel Freude auf den Seiten von BezweifeldichNET. Derzeit befinden diese sich im Aufbau und es kommen regelmäßig neue, interessante Inhalte hinzu. Für Sie lohnt es sich also, sich auf dem Laufenden zu halten.
Mein vielfältiges Beratungsangebot steht Ihnen selbstverständlich schon jetzt vollumfänglich zur Verfügung.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren:

Tel: 0176 80599497

WhatsApp: 0176 80599497

E-Mail: info@bezweifeldich.net

Ich freue mich auf Sie!